MEDITAÇÃO DO DIA DA ÁRVORE

Fomos comemorar de uma forma diferente este dia especial. Fazer meditação e relaxamento junto das nossas queridas e amigas árvores do espaço exterior da nossa escola. Abraçar uma árvore, uma experiência única e tão mágica que nos permitiu manter o corpo e a mente em repouso. Iniciamos com os olhos fechados e em silêncio, foram narradas frases e palavras bonitas confortáveis e leves sem complexidade sobre as árvores.

A ideia central foi concentrar em apenas “observar “silenciosamente os pensamentos e deixá-los passar, sem refletir sobre eles e seus desdobramentos. Com este momento se requeria “silenciar os pensamentos”, a criança descobrir que é possível, em um estado de concentração, diminuir suas preocupações e agitações. A meditação também estimula a criatividade! Afinal, quando a criança “limpa sua mente” ela consegue encontrar “uma folha em branco” pronta para ser preenchida com as suas ideias. Um dos princípios desta meditação foi justamente não tentar “prever” o que iria acontecer.

Áudio com a meditação do dia da Árvore

A ideia foi lidar somente com o momento presente. Aconteceu e foi mágico, inesquecível, maravilhoso…